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2005年11月27日
大体30回
頭寒足熱とは申しますが、エアコンの配置の関係で熱風が頭を直撃するため、パソコンの前にいるときは暖房をつけないでいます。
お陰でただでさえ暖房の効かない机の下の足が冷える冷える。
おまけに体も冷えてくる。
でも暖房をつけると体の前に頭が温まってしまうので、暖房はつけたくない。
でも寒い。
となるとやっぱりあれですね。
スクワット。
血行もよくなるから数十回で足先まで十分ぽかぽかに。
上半身は腕立てなり腹筋なりで、熱が冷めたらまた自家発熱。
物足りなきゃ回数増やして、でもやりすぎると汗が出るので風邪ひき注意。
一冬越えたら筋肉増えてそうな予感でござい。
投稿者 楽遊 : 2005年11月27日 22:49
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